Volant a bříško: 5 věcí, které dělá špatně skoro každá těhotná řidička

I když nastávající maminky nejvíce řeší výběr správné autosedačky, často zapomínají na jednu podstatnou věc – jak bezpečně a pohodlně řídit vlastní auto v těhotenství. Na co všechno si dát pozor, aby cesta autem nebyla zbytečně nepříjemná? Těhotenství není nemoc. Pokud je žena i její nastávající dítě v pořádku, může se věnovat prakticky všem činnostem, na které byla doposud zvyklá. A to včetně řízení auta. Jenom je potřeba některé věci přizpůsobit aktuálnímu stavu tak, aby byli oba v bezpečí.

Řízení auta v těhotenství je naprosto v pořádku – a to prakticky ve všech fázích, od prvního trimestru až po poslední týdny před porodem. Rozdíl je spíš v tom, jak moc je potřeba věnovat pozornost pohodlí a nastavení vozu, protože měnící se tělo klade na sezení za volantem jiné nároky než dřív.

Nejčastější obava těhotných žen se týká bezpečnostního pásu, především toho, zda může při nárazu ublížit miminku. Nepřipoutané těhotné ženy však mají podle statistik až třikrát vyšší riziko, že o dítě při nehodě přijdou, než ženy připoutané správně. Pokud je pás nepohodlný, existují speciální těhotenské podložky, které drží spodní pás pod úrovní bříška a brání jeho vyklouznutí nahoru.



Jaké je tedy jeho správné umístění? Podle amerického Úřadu pro bezpečnost silničního provozu (NHTSA) je odpověď jasná: pás se má nosit vždy, ve všech fázích těhotenství, a airbagy zůstávají zapnuté. Klíčové je správné umístění: bederní část pásu má vést co nejníže pod bříškem, přes pánev a stehna, nikdy ne přes samotné břicho. Ramenní část pak má procházet mezi prsy a přes klíční kost, nikdy pod paží.

S rostoucím bříškem se vyplatí věnovat pozornost i nastavení sedadla. Ideální je sedět vzpřímeně, mít mezi bříškem a volantem co největší možný odstup a sedadlo příliš neodklánět dozadu, protože čím větší je mezera mezi ramenem a pásem, tím hůř pás plní svou funkci. Pokud vzdálenost od volantu začne být nedostatečná, řešením může být náklon volantu směrem k hrudníku (ne k bříšku) nebo úprava jeho výšky, pokud to auto umožňuje.



Delší cesty autem se v těhotenství obecně nedoporučují. Ideálně by jedna jízda neměla přesáhnout 6 hodin. Podle webu Portalridice.cz je dobré naplánovat si pravidelné přestávky, zhruba každých 90 minut. Po této době vystupte, protáhněte se a rozhýbejte nohy. Pomáhá to předcházet otokům a křečím, se kterými se řada těhotných žen potýká právě kvůli dlouhému sezení.

Pro pohodlnější sezení může posloužit i malý polštářek v bederní oblasti, který ulehčí zádům. V těhotenství rozhodně zapomeňte na řízení v podpatcích. Raději volte nízkou, pohodlnou obuv. Vhodné je také zvětšit bezpečnostní odstup od vozidla vpředu, aby nebylo nutné prudce brzdit nebo uhýbat.